Präventionsangebote

Unsere Angebote im Überblick
Medizinisches Gerätetraining
Einführung und Trainingsplan erfolgen nach individuellem Befund.
Zu den Trainingsgeräten gehören Ergometer und Crosstrainer, horizontale und vertikale Zugapparate, Beinpresse, Winkeltisch und Trainingsbank, ein Posturomed und Propriomed Schwingstäbe, die speziell für Stabilisierungs-, Gleichgewichts- und zur Wahrnehmungsschulung eingesetzt werden. Die Geräte sind alle biomechanisch ausgelegt und in kleinen Gewichtsabstufungen einstellbar, so dass eine differenzierte Steigerung des Trainings möglich ist. Das medizinische Gerätetraining ist somit zur Rehabilitation als auch zur Prävention geeignet und bei uns auch im monatlichen Abo für Selbstzahler interessant.

BodyBalancePilates®
Sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining – mit dem Ziel die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu kräftigen, und so mehr Stabilität in den Körper zu bringen. Mit harmonisch, im Atemrhythmus fließenden Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, auch empfohlen nach Entbindung.

Nordic Walking
Nordic Walking (NW) nach der DNV Nordic ALFA-Technik – ein Bewegungskonzept für mehr Lebensqualität!
» Spass am Bewegen entdecken – sanfter Einstieg für 'Nichtsportler'
» Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination – NW entlastet den Bewegungsapparat
» Fitness für Sportler – effektives Ganzkörpertraining
» Qualifizierung – wir sind speziell ausgebildete NW-INSTRUCTOR und PHYSIOTHERAPEUTEN